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づくりと病気の知識集―体と心にゆとりと元気を―

実際に私も経験した「めまい」に関する病気を含め、女性がかかりやすい病気と健康づくりに関することや、キレイに見せる役立つ情報などをジャンル別に分類してご紹介しています。また女性だけでなく、男性の方もぜひご覧になって、女性特有の悩みなどを少しでも理解して頂けたら幸いです。

毎日我慢や頑張りすぎてはいませんか？

ストレスや疲労の影響によって、以前は良好だった健康な体が不調になっていき、様々な症状があらわれているのにもかかわらず、病院へ行くきっかけがつかめなく過ごし、悪化させてしまっている女性が多いそうです。

家庭や仕事、人間関係など・・・いろいろな場面でストレスや疲労を感じることが多い現代社会という中で、毎日頑張っているからこそ自分の体や心のことを考えてあげたいですね。

私のめまい体験談
	病気とは無縁だった私がめまいを起こし、他にも強い恐怖感・不安感、喉から胸辺りが締め付けられているような感じなどの症状も出て、病院に行けるようになるまで大変だった出来事を掲載しています。『私のめまい体験談』のページへ

月経前症候群（PMS）
	生理前になると眠気・不眠・下痢・頭痛・便秘など様々な症状が出る方は、月経前症候群かもしれません。『月経前症候群（PMS）』のページへ

バスタイムで健康づくり
	からだをキレイにする為だけでなく、体調を整える為にも利用されている入浴で健康を目指そう♪ 『バスタイムで健康づくり』のページへ

女性がかかりやすい病気や女性ホルモンについて、そして精神的な症状・更年期障害などをご紹介しています。

「心も体も元気！」というのは、お金にかえられない何よりも大切な宝物ですよね！健康になるためや維持するために、役立つ知識をご紹介しています。

様々な症状に悩まされると肌にも影響が出るようです。これを機会に基礎から学んでみようと思い、集めた知識をまとめたものをご紹介しています。

病気・障害・栄養・医療・各種療法・運動など当サイトと関連があるサイトや、その他皆さんのお役に立ちそうなサイトを厳選してご紹介しています。


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